马山站首发 ！宝威体育三伏祛湿指南 ：天然食材 + 科技配方 ，教你科学应对湿热天

7月27日下午 ，广西宝威体育科技集团走进南宁市马山县 ，举办了以“三伏祛湿不踩坑”为主题的健康科普大讲堂 ，吸引了众多当地对健康满怀热忱的市民踊跃参与 。

　　在当前社会快速发展的背景下 ，人们的生活节奏日益加快 ，健康问题愈发凸显 。宝威体育集团深知健康对于个人 、家庭乃至整个社会的重要性，始终将提升全民健康素养视为己任 。此次活动 ，正是集团为响应“健康中国”战略号召 ，推动基层健康知识普及所采取的实际行动 ，旨在帮助大众树立科学的健康观念 ，掌握系统的健康知识 ，为构建健康和谐社会贡献力量 。

　　大讲堂上 ，宝威体育集团事业合伙人 、国家高级中医师黄秀森女士担任健康讲师 。黄老师先点明三伏天是养生黄金期与冬病夏治的最佳时机 ，接着指出 ，现代人在三伏天常因空调直吹 、冰饮过度 、熬夜贪凉 ，加重体内湿气 ，出现舌苔厚腻 、大便粘马桶等症状 ，就需及时祛湿 。

　　随后 ，黄老师针对常见问题给出策略 ：湿邪困脾 ，喝陈皮姜米茶 、早餐吃小米南瓜粥；暑热耗气 ，黄昏散步搭配黄芪麦冬饮 ，按揉合谷穴 ；外湿入体 ，用艾草煮水擦身或电吹风吹大椎穴 。

　　在祛湿实操技巧方面 ，黄老师推荐了晒背 、泡脚 、合理使用空调等低成本方法 ，并介绍三伏天艾灸效果佳 ，不同体质对应不同艾灸穴位 ，艾灸前后也有注意事项 。

　　活动现场气氛热烈 ，几位市民分享了自己的祛湿经验 ，引发共鸣 。交流结束后 ，市民们纷纷就自身健康问题向黄秀森老师咨询 。此次活动不仅是一次健康知识的传播 ，更是宝威体育集团践行社会责任 、助力基层健康事业发展的生动实践 ，彰显了集团以实际行动为大众健康保驾护航的坚定决心 。